L’intestino è definito il secondo cervello del nostro corpo, da esso dipendono alcune tra le funzionalità più importanti del nostro corpo: il sistema immunitario (circa il 70% delle difese immunitarie infatti risiede proprio in questo organo), il processo digestivo e di assorbimento delle sostanze nutritive. Un intestino sano è quindi importante per il benessere del corpo e della mente. Si tratta quindi non solo di un programma di prevenzione, ma anche di una importante e buona abitudine per prendersi cura di sè e della propria salute. La flora intestinale (o microbiota) è costituita da circa 1013 microrganismi (es. batteri e funghi), che possono influenzare profondamente il benessere intestinale. A riguardo è stato dimostrato che una flora intestinale equilibrata è in grado di minimizzare le reazioni infiammatorie croniche (es. colite ulcerosa) e ridurre i disturbi dell’alvo (es. diarrea). Il nostro benessere dipende in larga parte dalle sue condizioni di salute, per prevenire l’insorgere di disturbi e patologie intestinali.

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